BTPTC: Tập với gậy .
THỞ 4, TAY 4, CHÂN 4, BỤNG 4, BẬT
I. Mục đích yêu cầu:
- Trẻ tập được các động tác thể dục sáng theo cô tương đối tốt.
- Rèn luyện cơ thể khỏe mạnh, khả năng phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân.
- Giáo dục trẻ có ý thức trật tự trong giờ học. Có thói quen tập thể dục sáng.
II. Chuẩn bị:
- Gậy, nhạc, nơ.
III. Tiến trình
- Đàm thoại theo chủ đề.
* Khởi động :
- Tập hợp trẻ thành 3 hàng dọc, sau đó di chuyển thành vòng tròn và đi chạy luân phiên các kiểu chân và chuyển thành 3 hàng ngang.
* Trọng động : Tập BTPTC
- Thở 4 : “gà gáy” (4l).
Cô và trẻ cùng đưa tay khum trước miệng và thổi mạnh.
- Tay 4: Hai tay cầm gậy đưa ra trước ngang bằng vai (4l x 2N ).
- Bụng lườn 4: Cúi người về phía trước, tay chạm ngón chân ( 4l x 2N ).
TTCB: Đứng thẳng hai tay cầm gậy.
Nhịp 1: Hai tay cầm gậy cúi người về phía trước, tay chạm ngón chân, chân bước rộng bằng vai.
Nhịp 2: Về tư thế chuẩn bị.
- Chân 4: Ngồi xổm, đứng lên(2 nhịp x 4 lần).
TTCB: Hai chân đứng chụm vào nhau, hai tay cầm gậy.
Nhịp 1: ngồi xổm.
Nhịp 2: Đứng lên.
- Bật 4: 2 tay chống hông và bật qua gậy (2 nhịp x 4 lần).
- Hồi tĩnh: Cho trẻ hít thở sâu tại chổ. ( chơi gieo hạt).
Khám tay – tuyên dương lớp.
